GB1

O Programa Fundamental de Treinamento de Jiu-jitsu da Gracie Barra, GB1,ensina os princípios básicos da defesa pessoal para pessoas como você. É no GB1 que você dará os primeiros passos em direção à faixa preta.

A estrutura do GB1 reúne um conjunto fundamental de técnicas de Jiu-Jitsu que foram combinadas e cuidadosamente pensadas para garantir a prática segura e para otimizar o seu aprendizado. Os lutadores e indivíduos que conseguem um desempenho extraordinário seguem um conjunto comum de princípios que sustentam o seu sucesso. A prática de Jiu-Jitsu na Gracie Barra permite que as pessoas entendam estes princípios através de um processo fascinante que combina instrução, observação, prática, feedback apropriado, treino livre e competição. Os alunos experimentam resultados que vão além de ganhos em habilidades de força, flexibilidade, fitness, ou defesa pessoal.

GB2

A Estrutura pedagógica da Gracie Barra define três principais etapas de desenvolvimento para os alunos: os Programas GB1, GB2 e GB3. Estes estágios indicam níveis de maturidade diferentes e os alunos evoluem de um para o outro numa progressão natural.

Enquanto o Programa GB1 foca nos alicerces e princípios básicos do Jiu-Jitsu, o Programa GB2 é baseado em técnicas mais elaboradas e práticas que começam a moldar o jogo dos alunos através do desenvolvimento de reflexos, velocidade e tempo de reação, bem como transições entre uma técnica e outra. Depois de alguns meses, os alunos tipicamente experimentam um maior entendimento da filosofia GB, uma ligação mais forte com os parceiros de treino, bem como mais disciplina e compromisso com hábitos saudáveis que levam a uma boa forma física.

GB3

O Programa GB3 é a última etapa na estrutura GB para alunos adultos. Ele é dedicado aos alunos já graduados e representa a chegada do aluno a outro nível de treinamento em nossa escola.

O objetivo deste programa é desenvolver ainda mais o jogo dos alunos, ensinando as técnicas mais complexas e suas variações. O currículo dinâmico das aulas, seguido de um treino livre opcional de 1 hora de duração, proporcionam um ambiente desafiador e seguro para os alunos progredirem da faixa azul para a roxa, marrom e preta. É neste momento que a maioria dos alunos realmente compreende o que é dito desde o primeiro dia de aula: Jiu-Jitsu é uma viagem interminável de realizações diárias que sempre leva a um novo desafio. As mesmas quedas, raspagens e finalizações ganham um novo significado enquanto o seu jogo é definido. Os alunos deste programa são a referência para todos em nossas escolas.

GBK

Para atingir excelência em qualquer empreitada, é necessário um forte conjunto de valores e um caráter sólido que lhe conceda a perserverança para buscar os seus objetivos.

O Programa GB Kids foi criado para proporcionar às crianças na faixa etária dos 3 aos 15 anos um ambiente que lhes permita experimentar e compreender valores essenciais como foco, disciplina, persistência, cooperação e respeito. Tudo isso sob supervisão e num ambiente seguro e ao mesmo tempo desafiador, que diariamente contribui para o amadurecimento. Assim, nossos pequenos não serão apenas campeões nos tatames, mas irão se tornar campeões na vida.

A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores reflete positivamente nas crianças e adolescentes, que irão entender a importância de boa alimentação, da ajuda aos colegas, da dedicação, entre tantos outros valores presentes no Jiu-Jitsu GB.

GBF

O Mestre Carlos afirmou que as mulheres “são fortes e apoiam umas às outras melhor do que nós mesmos” e que “precisamos preparar nossas ferramentas para ensinar Jiu-Jitsu a [mais] mulheres”.

Um programa projetado para atender às necessidades de aprendizagem específicas das mulheres que desejam começar o Jiu-Jitsu.

Completo com currículo e mensagens de empoderamento, este programa tem como objetivo introduzir o Jiu-Jitsu, incentivando mais mulheres a começarem sua jornada e garatir que continuem nela por mais tempo!